Протягом посту християни не повинні вживати в їжу продукти тваринного походження – м`ясо, молоко, яйця та вироби, що їх містять. Великий піст належить до суворих постів, а тому, за Церковним уставом, під час нього не повинна вживатися риба, крім свята Входу Господнього в Єрусалим (17 квітня). Обмежується також вживання олії, яку Устав дозволяє лише в суботу та неділю. На час посту ті, хто перебуває у шлюбі повинні утримуватися від статевих відносин.

На практиці більшість християн дотримується менш суворого посту, тобто вживають рибу і олію (у суботу та неділю, або й у інші дні, окрім середи і п`ятниці). Є також ряд обставин, які дозволяють людині послаблювати свій піст: хвороба, важка фізична праця, похилий вік, перебування в дорозі. У таких випадках суворість посту може бути послаблена, наприклад, може вживатися молоко, але для цього необхідно звернутися за благословенням до священика, разом з яким визначити міру послабленням посту. Також від посту звільняються вагітні жінки, малі діти і ті, хто з вагомих причин не мають можливості самі обирати чим харчуватис, наприклад, особи, які перебувають у відрядженні.

Протягом посту можна вживати продукти рослинного походження: картоплю та страви з неї, різноманітні супи та каші, консервовані та квашенні овочі (помідори, огірки, капусту  тощо), консервовані салати. Не бажано споживати майонез, до складу якого входять яйця, але можна різні види маргарину (без домішок молокопродуктів ). Загалом пісна їжа повинна бути простою, а її вживання помірним ( бо об`їстися можна і печеною картоплею ).

Якщо  вас у піст запросили на відзначення дня народження або інше святкування, пов`язане  зі святковим столом, і ви не можете відмовитися – по можливості попередьте господарів, що ви дотримуєтесь посту. Якщо цього не можна зробити – намагайтеся їсти тільки ті страви, які дозволені в піст, а якщо таких немає – то зовсім небагато тих, які стоять поруч з вами. Під час святкової трапези не потрібно без прохання інших самим розповідати про те, що  ви постите, привертати увагу до цього або дорікати іншим за недотримання церковних уставів.

У піст також не потрібно вживати алкогольні напої, особливо міцні – горілку, коньяк тощо. Лише суботу та неділю,  а також на свята дозволяється випити трохи вина.

Дотримуючись посту, потрібно пам`ятати, що він відрізняється від звичайного голодування своєю духовною складовою. А тому той, хто постить, повинен більше уваги приділяти своєму духовному життю: молитися в храмі та вдома, читати Святе Письмо та християнську релігійну літературу, обмежити все те, що відволікає спілкування з Богом – перегляд телепрограм, слухання радіо, відвідування розважальних заходів. Якщо хтось перебуває у сварці чи гнівається на когось – необхідна примиритися з цією особою, бо гріхи гордості, гніву, осуду, ненависті, злоби позбавляють того, хто постить, усіх плодів його праці.

Якщо є можливість, то бажано було б протягом посту щодня бувати у храмі, хоча б на короткий час – для того, щоб помолитися і попросити в Бога допомоги у проходженні цього духовного і тілесного подвигу. Необхідно також щонеділі бути на Божественній літургії, а по можливості відвідувати й інші богослужіння, розклад яких ви можете довідатися в храмі.

Православному християнину протягом посту також обов`язково потрібно прийняти хоча б один раз таїнства Сповіді і Причастя. Бажаємо всім допомоги Божої у постуванні!